Pracownia Mindfulness

Dlaczego pracownia? Ponieważ uważna obecność, Mindfulness to przede wszystkim sztuka życia, praktyka, odpowiedzialność za własne życie. Rozwijasz się, dzięki osobistemu doświadczeniu, samoświadomości, która temu wszystkiemu towarzyszy oraz własnym wglądom. Zrozumienie dzięki wglądom prowadzi Cię do mądrości, oraz lepszego zadbania o siebie. Współczucie, życzliwość jest tu metodą, której używasz jako alternatywę dla podejścia oceniającego i często zbyt krytycznego wobec siebie i innych. Nieco esencjonalnej psychoedukacji na tematy podstawowe i ważne też tu dostaniesz a także zawsze bogaty pakiet ćwiczeń i sesji prowadzonych do praktyki w domu i poza nim :).