Joga. Йога для початківців. Йога-терапія

Мене звуть Анатольєва Ольга. Я психолог та інтруктор з тренер з йоги з Києва. Після початку війни приїхала зі своїми дітьми до Польщі і мешкаю у Варшаві. Запрошую вас на заняття з йоги-Нікетан. Йога-Нікетан, - це японська технологія зниження стресу та навчання релаксації, яка поєднує найкраще з традиційної індійської йоги (хатха-йоги, раджа-йоги, йоги-кундаліні). Тут нема складних вправ. Підійде як для новачків будь-якого віку. Йога-Нікетан офіційно визнана йога-терапією для профілактики та лікування захворювань, що виникають на через стреси (тривожних станів, порушень обміну речовин, порушень роботи серцево-судинної та нервової систем тощо).