Akademia Rozwoju Joanna Gieldarska

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, coacherką zdrowia, terapeutką motywującą i trenerką fitness. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, sesje coachingu zdrowia oraz warsztaty i szkolenia dla klientów indywidualnych i organizacji z obszaru wellbeing. Wspieram osoby z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami snu, ADHD, trudnościami w relacjach, obniżoną samooceną oraz doświadczające kryzysów życiowych (np. żałoba, rozstanie, choroba). Pomagam także w zmianie nawyków zdrowotnych (sen, dieta, sport). W swojej pracy wykorzystuję elementy terapii tzw. trzeciej fali tzn. terapię schematu, ACT, DBT, mindflness, dialog motywujący. Pracuję metodami opartymi na dowodach. Sesje prowadzę na żywo oraz online.